Smakfulle seikaker

Fiskekaker er en favoritt blant barna her hjemme, og det så enkelt å gjøre lavkarbo.

TIPS: Lag større kaker og bruk de som fiskeburger, mye gode smaker i disse så det anbefales. Om du ikke har mulighet til å bake burgerbrød, så kan de serveres i hele salatblader som fra f.eks Isbergsalat. Det fungerer helt fint.

Du trenger 

  • Ca 6-700g seifilet
  • 2 store egg
  • Ca 5ss fløte
  • 2 fedd hvitløk
  • En håndfull frisk basilikum
  • Frisk mynte (halvparten av basilikum)
  • Smak til med salt og pepper

Slik gjør du

Kutt seifilet i passende stykker og ha i en kjøkkenmaskin. Del opp hvitløk og urter og ha nedi sammen med seifileten. Kjør massen sammen og tilsett egg, ett om gangen. Kjør maskinen videre før du tilsetter fløte, litt om gangen. Tilsett salt og pepper, start med 1-2 ts av hver og kjør maskinen litt til. Farsen skal være som fløyel før du steker, tilsett eventuelt mer fløte om det trengs. Lag en smakskake før du smaker til med eventuelt mer krydder.

Stekes i godt smør på medium-høy varme og serveres med en god salat. Jeg har her brukt kinakål, spisspaprika, spiralkuttet agurk, noen cherrytomater og reddik.

 

Smakfulle seikaker

Ukesmeny uke 32

Sommeren nærmer seg slutten, men vi gir ikke opp helt enda. En liten anbefaling med ukesmeny fra meg.

Planlegg handleturen allerede i kveld, og du sparer masse tid ut over uka.

Mandag

Grønne fiskekaker, eller hulkenkaker som barna syntes var fantastiske!

https://miaslavkarbo.blogg.no/groenne-fiskekaker-med-avokadokrem.html

Grønne fiskekaker

Tirsdag

Bruker å ha suppe en dag i uka. Enkelt og veldig godt, her er min kyllingsuppe.

https://miaslavkarbo.blogg.no/smakfull-kyllingsuppe.html

Smakfull kyllingsuppe 

 

Onsdag

Nok en dag med fisk må til. Rask, enkel og smakfull laks denne dagen.

https://miaslavkarbo.blogg.no/laks-med-blomkaalris-og-brokkoli.html

Laks med blomkålris

Torsdag 

Det nærmer seg helg, og da kan vi kose oss litt ekstra. Hva med en helstekt kylling?

https://miaslavkarbo.blogg.no/helstekt-kylling-med-smak-av-sitron.html

Helstekt kylling

Fredag 

Som mor er taco uunngåelig, men har selv komponert krydder, salsa og en mild guacamole. Min lavkarbotallerken med inspirasjon finner du her.

https://miaslavkarbo.blogg.no/lavkarbo-tacotallerken.html

Tacotallerken

Lørdag

Ekstra kos i helgen må til, og her brukes grillen når vi har mulighet til det. Grillet entrecôte er helt nydelig. Mine tips finner du her.

https://miaslavkarbo.blogg.no/grillet-entrecote-med-tilbehoer.html

Søndag

En skikkelig søndagsmiddag er ikke å forakte. Dersom du ikke har rester å bruke opp, anbefaler jeg lettsaltet torsk med syrlig agurk og rødløk denne dagen.

https://miaslavkarbo.blogg.no/lettsaltet-torsk-med-syrlig-agurk-og-roedloek.html

 

Ha en fantastisk uke, og nyt hver dag solen er fremme!

Lavkarbo tacotallerken

Taco er blitt en del av den norske tradisjonen de siste 10 årene. Den kan varieres i det uendelige med tilbehør, jeg lager ofte ostechips med chilikrydder på. Skivet ost som krydres og får grille seg på bakepapir i ovnen, enklere blir det ikke!

Oppskrift på mitt tacokrydder og mitt tilbehør finner du her, her savner jeg hverken tortillas eller skjell.

Tacokrydder

Passelig mengde til 600g kjøtt

  • 3 ss chilipulver
  • 2ts malt chilipepper , helst chiliflak
  • 3 ts tørket oregano
  • 1 ss malt spisskummen
  • 3 ss paprikapulver
  • 3 ts hvitløkspulver
  • 1 ss salt
  • 2 ts sort pepper
  • ¼ ts malt anis

Stek kjøttet og tilsett krydderblandingen, bland godt inn før du har over 1,5dl vann. Pass på å fordele krydderet jevnt mens panna koker ut.

Serveres med min salsa, guacamole, salat, og grønnsaker etter ønske. Jeg har brukt cherrytomater, agurk, paprika, rødløk og en liten klatt rømme.

Oppskrift på min salsa

https://miaslavkarbo.blogg.no/hot-n-chunky-salsasaus.html

Oppskrift på min Guacamole

https://miaslavkarbo.blogg.no/kremet-guacamole.html

 

 

Kremet guacamole

Guacamole er et must her i hus når vi skal ha taco, men barna synes den kan bli litt skarp i smaken og da har jeg laget den med en liten vri.

Du trenger

  • 1-2 modne avokado
  • 2-3 fedd hvitløk
  • 4 cherrytomater
  • 1/2 chili
  • 1/2 liten rødløk 
  • 2-3ss creme fraiche
  • 2ss sitronsaft
  • 1 krm salt og pepper

Slik gjør du

Del opp avokado, hvitløk, chili og rødløk. Kjør dette sammen i en kjøkkenmaskin til nesten ferdig før du tilsetter resten, kjør maskinen videre til passende konsistens. Mengde hvitløk og chili justeres etter hvor mye avokado som brukes. 

 

Kremet guacamole

Hot’n chunky salsasaus

Salsa er veldig anvendelig, ikke bare som topping på taco. Denne kan fint brukes ved siden av biff, kylling eller til dip.

Denne oppskriften ga meg ca 2dl salsa.

Du trenger

  • 3 klasetomater
  • 2 store eller 3 små fedd hvitløk
  • 1/2 rødløk
  • 1/2-1 chili (avhengig av styrke)
  • 3 kvaster koriander 
  • 2ss sitronsaft/lime 
  • 1 krm salt og pepper 

Slik gjør du

Jeg har en handy liten kjøkkenmaskin som gjør jobben for meg, den er gull verdt. Ellers går det fint å finhakke alle ingrediensene og blande godt sammen.

Kutt alle ingredienser i biter og kjør i kjøkkenmaskinen til passende konsistens. Rør deretter inn sitronsaften og tilsett salt og pepper. La stå og trekke i kjøleskap i minst 30min før servering.

Hot’n chunky salsa